灵芝枸杞南枣乳鸽汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2016-01-25 12:50:49

灵芝枸杞南枣乳鸽汤

材料:灵芝6克,枸杞30克,南枣10枚,乳鸽1只

调料:盐、味精、生姜、葱、料酒各适量

灵芝枸杞南枣乳鸽汤的做法

1、灵芝用清水润透,切片;枸杞、南枣洗净;乳鸽除去毛和内脏,洗净。

2、乳鸽、灵芝、枸杞、南枣、生姜、葱、料酒放入炖盅内,加适量水。

3、将炖盅放入水锅内,隔水炖熟,加入盐、味精调味即成。

营养功效:健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目。适用于精神不振、心悸失眠、头晕眼花等。

灵芝枸杞南枣乳鸽汤

引经据典:《本草纲目》“(枸杞)滋肾,润肺,明目。”

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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