蘑菇油菜蕻煮蛋饺

□ 作者:花鱼儿 ‖ 来源:    2015-12-30 22:03:36

蘑菇油菜蕻煮蛋饺

食材:蛋饺、蘑菇(已清洗)、油菜蕻(已清洗)

调料:盐

蘑菇油菜蕻煮蛋饺

蘑菇油菜蕻煮蛋饺的做法

1、将已清洗好的油菜蕻放在案板上切开,待用。

蘑菇油菜蕻煮蛋饺步骤1-3

2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开。

3、烧锅倒油烧热,下入切好的油菜蕻和蘑菇翻炒翻炒。

蘑菇油菜蕻煮蛋饺步骤4-5

4、接着,合入蛋饺,加适量的清水翻动一下煮开至熟。

5、然后,加适量的盐调味炒匀,即成。

蘑菇油菜蕻煮蛋饺的做法

双孢蘑菇的营养价值

每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克,脂肪0 5克,糖类30克,灰分0 8毫克,钙13 7毫克,磷50 8毫克,铁3 6毫克,维生素C3毫克,维生素B 0 1毫克,维生素B,0 35毫克,烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%...[更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

蘑菇油菜蕻煮蛋饺的讨论

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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-12-27 22:56:13 煲汤网手机网友
有创意,做法也很特别
回复 支持3
2018-12-11 01:03:23 煲汤网手机网友
胃口大开,有空自己也要犒劳一下自己!
回复 支持7
2018-11-24 00:51:31 煲汤网手机网友
好吃好吃好吃
回复 支持6