牛奶核桃芝麻糊

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-07-08 10:00:32

牛奶核桃芝麻糊

材料:纯牛奶200毫升,黑芝麻粉、核桃粉各20克

调料:白糖30克,水淀粉30克

牛奶核桃芝麻糊

牛奶核桃芝麻糊的做法

1、锅中倒入约800毫升清水。

2、再倒入纯牛奶。

牛奶核桃芝麻糊做法步骤1-2

3、倒入白糖,用汤勺拌匀。

4、转小火加热约1分钟至沸腾。

牛奶核桃芝麻糊做法步骤3-4

5、加入核桃粉,拌匀。

6、再倒入黑芝麻粉,朝一个方向搅匀。

牛奶核桃芝麻糊做法步骤5-6

7、边搅拌边倒入水淀粉,直至呈糊状。

8、将做好的芝麻糊盛入碗中即可。

牛奶核桃芝麻糊做法步骤7-8

特别提示

搅拌水淀粉速度要快些,以免影响汤品的成色。

核桃含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。

常喝酸牛奶有什么好处

酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

牛奶核桃芝麻糊的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评