火腿菜头汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-07-07 09:37:10

火腿菜头汤

原料:熟火腿100克,精盐2克,胡椒面1克,芝麻油2克,青菜头400克,味精2克,姜5克,精炼油50克,鲜汤1000克,料酒5克,葱段10克。

火腿菜头汤的做法

1.选择新鲜的青菜头去皮,然后切成6厘米长、2厘米宽、0.4厘米厚的薄片,在沸水锅中汆熟,捞起放入清水中漂冷。

2.火腿切成5厘米长、2厘米宽、0.2厘米厚的片。

3.锅置火上,加入精炼油、加热至110~130℃时,放入姜、葱段炒出香味,掺汤,加入精盐、味精、料酒、胡椒面,烧沸;捞去葱、姜不用,然后加入青菜头片、火腿片,烧沸后打去浮沫,至青菜头软熟时淋入芝麻油,起锅盛入汤碗中即可。

煲汤网特别提示

1.青菜头氽水断生即可。

2.控制好盐的用量,因火腿有成味。

3.打净浮沫,保持汤色清爽。

煲汤网小提示

冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效

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