鸡蘑凤脚汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-10-01 23:26:59

鸡蘑凤脚汤

材料:凤脚(肉食鸡爪)6只,鸡腿蘑125克,水发木耳50克,小绿菜心40克,泡辣椒30克,豆瓣酱、蒜末、姜末、葱花各适量。

鸡蘑凤脚汤的做法

1、把鸡腿蘑洗净,大的竖切成两半。木耳洗净,撕成小片。小菜心洗净。泡辣椒切成小段。豆瓣酱剁碎。风脚洗净,剁去爪尖,再一剁两段。

2、鸡爪下入沸水锅中焯烫一下,去除腥味,捞出,冲洗干净,控净水。

3、锅烧热,加入植物油适量,下入豆瓣酱、葱花、姜末、蒜末炒出香味,下入泡辣椒略炒,加入肉汤(冷水也可以,要一次加足,多加些),下入鸡爪、鸡腿蘑,加料酒4勺,酱油两勺,醋4勺,加盖,大火烧开,改小火煮约40分钟。

4、开盖,下入木耳,加盖,继续煮20分钟,下入小菜心,再煮两分钟,加入鸡精1勺,精盐适量,尝好咸淡,加入味精、胡椒粉各半勺,调匀,装入汤碗内即成。

煲汤网特别提示:此汤适合用玻璃汤碗盛装。

鸡爪的营养价值

鸡爪 也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口,鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪,在南方,凤爪可是一道上档次的名菜...[更多]

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