黑豆红枣鲤鱼汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-08-11 15:29:16

此款汤水具有温肾健脾、补中益气、消除水肿、延年益寿之功效;特别适宜水肿胀满、产后风疼、黄疸水肿者饮用。

黑豆红枣鲤鱼汤

材料:鲤鱼500克,黑豆100克,红枣20克,陈皮1小块,食盐适量。

黑豆红枣鲤鱼汤

黑豆红枣鲤鱼汤的做法

1、黑豆提前2小时浸泡,洗净:红枣去核,洗净:陈皮浸软,洗净。

2、鲤鱼去鳃、内脏,洗净:烧锅下油、生姜,将鲤鱼煎至金黄色。

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

黑豆红枣鲤鱼汤做法步骤1-3

特别提示:鲤鱼身体两侧皮下各有一条类似白线的筋,除去后可减少腥味。

鲤鱼的营养价值及功效

鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A 25微克,维生素B2 0.09毫克,烟酸2.7毫克,维生素E 1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38微克,氨基酸含量完全...[更多]

煲汤网小提示

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

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