河蟹煲冬瓜
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-07-16 09:36:36
河蟹煲冬瓜
操作时间：30分钟
原料：河蟹3只，冬瓜250克。
调料：葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉各适量，鸡精1小匙，料酒、植物油各1大匙。
河蟹煲冬瓜的做法
1、将河蟹洗涤整理干净，切成两半；冬瓜去皮及瓤，洗净，切成滚刀块。
2、锅中加入植物油烧热，先下入葱末、姜末炒出香味，再烹入料酒，加入适量清水烧沸。
3、然后放入河蟹、冬瓜块，加入精盐、味精、胡椒粉、鸡精调好口味。
4、撇净浮沫，转中火炖至冬瓜软烂入味，即可出锅装碗。
此汤特色：鲜香软嫩
冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]
煲汤网小提示
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