米汤青菜

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-08-03 15:05:15

米汤青菜

材料:米汤300克,青菜50克,枸杞10克

调料:盐3克

米汤青菜的做法

1、青菜洗净切碎;枸杞洗净沥干。

2、锅中下入米汤煮沸。

3、再倒入青菜和枸杞煮熟,加盐调好味即可。

米汤青菜

此汤功效:健脑益智

特别提示:做这道菜的米汤不可太浓稠。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合儿童食用。

不宜牛奶加米汤喂婴儿

生活百科:不宜牛奶加米汤喂婴儿,目前,很多家长在牛奶中掺些米汤、米糊或糕干粉给孩子吃,其实,这种吃法是不对的。实验证明,将牛奶与米汤混合后,分别置于各种温度下,结果维生素A损失的程度很惊人。...[更多]

煲汤网小提示

牛奶和米汤不能一起吃:同食导致维生素A大量损失

醋和青菜不能一起吃:使其营养价值大减

推荐美食

米汤青菜的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评