圣女果糖水

□ 作者:西马栀子 ‖ 来源:西马栀子美食博客    2013-06-26 23:02:44

妈妈和宝宝一起补充营养的健康甜品----圣女果糖水

今天煮了一锅圣女果糖水,大人孩子都能吃。8个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了,圣女果最适合这一阶段宝宝的需要,在帮宝宝锻炼咀嚼能力的同时还能补充营养。圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,特别推荐妈妈们可以把圣女果当做宝宝的主要水果之一来吃,那样能增长宝宝身体发育。但是宝宝的脾胃比较脆弱,不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。圣女果还可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,特别适合妈妈用来美容。这道圣女果糖水也十分适合拿来作为妈妈和宝宝一起补充营养,健康养生的甜品。

主料;圣女果300克

辅料;冰糖100克

圣女果糖水

圣女果糖水的做法

1.准备好所用食材。

2.把圣女果洗净。

圣女果糖水步骤1-2

3.锅中注入水烧开,下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出。

4.逐个去掉表皮。

圣女果糖水步骤3-4

5.再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。

6.煮至5分钟,晾凉即可。

圣女果糖水步骤5-6

特别提示;汤汁比较甜,就不要给宝宝吃了。大人吃的时候也可以加入一些蜂蜜,放入冰箱冷藏味道更佳。

把煮好的圣女果晾凉后,放入咬咬乐里面。就可以了,非常的方便。

我咬,我咬我使劲咬。。。。

给我,给我,,那是我的口粮。。。

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