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山药参枣炖肉

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-12-12 10:35:30

山药参枣炖肉

材料:山药30克,人参6克,大枣10枚,猪瘦肉适量。

山药参枣炖肉的做法

将各味加工好后同炖至熟。

用法:每日1剂,分两次温热服食。

功效:此膳有补气健脾,益肺固肾的功效。

山药的功效与作用及食用

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鹿肉和人参能一起吃:鹿肉与人参、枸杞搭配食用,有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。

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