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酱骨汤炖白菜土豆

□ 作者:享受平淡 ‖ 来源:享受平淡美食博客    2014-08-22 08:57:01

香其酱是家乡人比较喜欢的一种酱,跟妈做的酱还是不一样,是经过加工的那种。其实这几年广州的超市里也有香其酱在卖了,也许是在广东的北方人越来越多了的缘故吧。这么多酱我还真有点发愁怎么吃,索性就当调料来用吧。就做了酱棒骨,又用酱骨头的做了一小锅炖菜,有肉有菜有汤,配上馒头米饭也是很丰富的一顿。

酱骨汤炖白菜土豆

材料:猪棒骨一根,葱一段,姜一块,八角一粒,陈皮一块,朝天椒一个,香其酱一袋,料酒,盐适量,糖一匙,白菜、土豆、冬菇、水晶粉。

酱骨汤炖白菜土豆

酱骨汤炖白菜土豆的做法

1、棒骨从中间斩断,用水冲净,烧开水,倒入一匙料酒,放入骨棒焯烫2-3分钟,取出冲去浮沫备用;

2、取压力锅,放入焯好的骨棒,接着放入葱、姜、八角、桂皮、朝天椒和香其酱,加入水没过骨棒,调入一匙料酒、糖和适量盐,盖上高压锅盖,调到炖肉档,按下开始键即可;(此步骤也可采用普通炖锅来做,水要比压力锅略多些,大火烧开后,转中小火烧1.5个小时就差不多了)

酱骨汤炖白菜土豆做法步骤1

酱骨汤炖白菜土豆做法步骤2

3、高压锅去掉压力后,打开盖取出棒骨装盘另用;

4、把酱骨汤盛出一些到砂锅中,再添适量清水,放入事先切好的土豆块和洗好的冬菇,大火烧开后转中火煮5-10分钟,待土豆熟了,再放入白菜略煮2分钟,最后放泡好的粉条煮1分钟,根据口味调适量盐即可关火。

酱骨汤炖白菜土豆做法步骤3

酱骨汤炖白菜土豆做法步骤4

煲汤小提示

1、酱棒骨的酱可以用豆瓣酱代替,此方法也可以酱排骨酱肉哦;

酱骨汤炖白菜土豆的做法

2、棒骨可以买时直接请档口的老板给斩成两截;

3、啃骨棒最好戴上一次性手套,骨棒里的骨髓也可以用牙签挑出来吃哦,很香的,呵呵。

土豆的功效与作用

土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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