牛奶炖蛋
□ 作者：冰蓝紫羽 ‖ 来源： 2015-03-25 09:48:48
牛奶炖蛋，具有养颜、滋阴补血、强身健体的功效，也易消化，适合一家老少齐分享。牛奶和蛋香的结合，香滑细腻、入口即化，满满的幸福感
入口即化【牛奶炖蛋】
牛奶炖蛋的做法
1、牛奶、鸡蛋、白糖备用
2、将鸡蛋打成蛋液，加牛奶和糖打匀。
3、打匀的蛋液用筛网过滤1次。
4、将滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中，蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔
5、锅下冷水，大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养
