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白参炖鹧鸪

□ 作者: ‖ 来源:    2019-07-12 14:52:10

白参炖鹧鸪

原料:鹧鸪1只,白参30g。

白参炖鹧鸪的做法

1、把鹧鸪剥净。

2、然后去掉内脏,抹干水,切块。

3、白参切开。

4、然后将鹧鸪放入炖盅中,加入适量沸水。

5、再文火隔开水炖约3小时。

6、最后调味热服。

煲汤网小提示

章鱼和鹧鸪能一起吃:章鱼有养血益气的功效;鹧鸪有益心气、补五脏之效;玉竹有养阴润燥、生津止痛之功效。三者同食,则能益气补血、健脾开胃,适宜于气血虚弱及脾胃功能低下者食用。

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