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苦瓜炖瘦肉

□ 作者: ‖ 来源:    2019-02-02 23:07:38

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效

苦瓜炖瘦肉

主料:苦瓜200克,猪瘦肉100克。

辅料:盐适量。

苦瓜炖瘦肉的做法

1、苦瓜清洗干净去瓤,切块。

2、猪瘦肉清洗干净,切成片状。

3、锅内加水,放苦瓜块、猪瘦肉片一起炖1小时。

4、最后加盐调味即可。

苦瓜炖瘦肉的做法步骤

功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效

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