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海带冬瓜炖猪骨

□ 作者: ‖ 来源:    2019-01-30 22:47:29

海带冬瓜两者同食有降压,美容瘦身等功效 夏天气候炎热,心烦气躁,闷热不舒服时宜食;热病口干烦渴,小便不利者。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群宜食。可去水肿,水肿型肥胖的人群多尝试食用。

海带冬瓜炖猪骨

主料:猪骨400克,冬瓜500克,海带100克。

辅料:生姜、盐、料酒各适量。

海带冬瓜炖猪骨的做法

1、猪骨清洗干净斩件。

2、冬瓜清洗切成厚块。

3、海带切段。

4、生姜敲破。

5、把猪骨、海带、生姜放煲内,加水、料酒。

6、煲2小时即可。

食材选购技巧

1、冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。

2、挑选的时候可以两片对比一下。哪块重并且稍硬的就是不错的。

3、切开的冬瓜片,大家可以用手指轻轻碰一下。如果感觉很软,那么估计是时间稍久的了。挑选稍硬一些的。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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