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归芪炖鸡

□ 作者: ‖ 来源:    2018-06-01 10:38:39

有不少妈妈会在怀孕期间就有出现贫血的情况,再加上产后失血,更加重了贫血的程度,所以,孕妇产后补血是非常有必要的,因为这对母婴的健康很重要。

归芪炖鸡

材料:母鸡1只(除去内脏),当归30克,黄芪100克(均放入鸡腹内)。

归芪炖鸡的做法步骤

归芪炖鸡做法

将上述材料加水适量,温火炖烂,适当加入油盐调味。

饮汤食肉,对调补产后出血有较好的疗效。

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

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