花生炖猪脚汤
□ 作者： ‖ 来源： 2018-01-17 10:50:53
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，在烹调的过程中可转化为明胶，明胶能结合许多水，加快细胞的生理代谢，能有效的改善机体生理代谢功能，防止皮肤过早褶皱，减缓皮肤衰老，非常适合女性美容养颜，想要改善肌肤状况的你，还不赶快学起来。
花生炖猪脚汤
原料：猪脚2个，花生米150克。
花生炖猪脚汤的做法
1、将猪脚去蹄甲，去毛，洗净，剖开。
2、将洗干净的猪蹄与花生米一齐放入沙锅中，文火炖至猪脚烂熟。
3、再加盐调味即可。服食，四季皆宜。
功效：补脾益血，催乳，增乳，适用于产后乳汁缺乏者。
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。猪蹄富含胶原蛋白质，多吃可使皱纹推迟发生和减少，对人体皮肤有较好的保健美容作用...[更多]
煲汤网小提示
大巢菜和猪蹄能一起吃:适合于治疗身体虚弱、梦遗、月经不调、腰膝酸软等病症
胭脂菜和猪蹄或母鸡能一起吃:可为人体提供很丰富的营养成分，具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效
