川菜家常菜您的位置:首页 > 炖菜 >

海带炖排骨怎么做

□ 作者:叶子 ‖ 来源:叶子美食博客    2016-12-16 11:54:41

海带的碘含量非常高,虽然现在吃加碘盐已经对碘的摄入量基本不缺甚至还有的过量了,但是还是建议每周吃一两次海带,每周吃海带,就可以减少加碘盐的食用量了。

海带里含有甘露醇,对降低血压、利尿有一定作用;海带里还含有岩藻多糖,能提高免疫力,有研究表明,岩藻多糖还具有防癌抗癌的效果。

一道普通得不能再普通的家常菜----【海带炖排骨

食材:排骨500克,干海带100克,酸萝卜100克,米酒汁100克,生姜一块。

海带炖排骨的做法

海带炖排骨的做法

1、准备好原材料。材料就这么简单,叶子做这汤加了自制的泡酸萝卜和自制的米酒汁,泡酸萝卜的做法参阅我的四川泡菜做法,米酒汁就是四川醪糟里的汤汁。

海带炖排骨的做法步骤1

2、排骨斩小块后焯水。

海带炖排骨的做法步骤2

3、泡酸萝卜切成条,海带切成小片。

海带炖排骨的做法步骤3

上一页 1 2 下一页查看更多

海带炖排骨的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评