川菜家常菜您的位置:首页 > 炖菜 >

桂花银耳炖雪梨

□ 作者:蕾拉 ‖ 来源:醉艺美食博客    2016-10-08 12:22:48

今天的内容,去秋燥的食谱!简言之,银耳、雪梨莲子百合,最该享用这些白色食材的季节,就是现在了!多吃多漂亮,还很健康哦!

去秋燥的食谱 你一定喜欢!【桂花银耳炖雪梨

食材(2人份)

主料:雪梨2只、鲜银耳1朵;

辅料:干桂花适量、冰糖20克、枸杞少许、蜂蜜少许

桂花银耳炖雪梨的做法

桂花银耳炖雪梨的做法

1、雪梨去皮去核切块,银耳洗净撕小朵;

桂花银耳炖雪梨的做法步骤1-2

2、将冰糖、银耳、雪梨、枸杞放入锅中加满水;

3、大火烧开转中火炖30分钟;

桂花银耳炖雪梨的做法步骤3-4

4、盛出撒上干桂花;

5、待温热后,淋上蜂蜜即可。

桂花银耳炖雪梨的做法步骤5-6

桂花银耳炖雪梨的做法小提示

新鲜银耳更好。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

桂花和鸭肉能一起吃:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿

桂花银耳炖雪梨的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评

评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-03-17 16:34:05 煲汤网手机网友
美容又养颜
回复 支持0
2019-03-10 19:46:40 煲汤网手机网友
非常养颜有木有
回复 支持0
2019-03-10 10:40:19 煲汤网手机网友
看起来很好喝
回复 支持0
2019-03-06 10:19:03 煲汤网手机网友
我要喝!!
回复 支持0
2019-03-06 08:20:13 煲汤网手机网友
看起来很美容的样子。。。
回复 支持0