香芋紫米露

□ 作者:爪印 ‖ 来源:爪印美食博客    2011-11-19 00:09:17

冬季里暖身又滋润皮肤的好甜汤——香芋紫米露

最近这天就一个字形容“冷”,与其开烤箱不如开火更能直接取暖,哈哈~玩笑玩笑。

西米露最近好像很流行,经常在很多筒子的博客里看到西米露的甜点,看来大家都跟我一样开火取暖,HOHO,一直超喜欢小西米煮熟后的样子,像一颗颗晶莹剔透的小珍珠,美极了~还有我一直迷恋的紫米,主要是稀罕它的颜色,做了今天这款暖暖的甜汤,在寒冷冬季慢慢品尝这份滋润温暖吧。

香芋紫米露

香芋紫米露

原料:紫米90克、西米50克、芋头150克、清水1250ml、冰糖100克、椰汁250ml

香芋紫米露的做法

1.紫米洗净加入适量水清(份量外)浸泡过夜。

香芋紫米露

2.将浸泡好的紫米沥干水分,加入500ml清水搅打成浆。

3.滤出汤汁。

4.紫米渣再倒回搅拌机中,再加入250ml清水打成浆,滤出汤汁,重复2次直到用完所有清水。

香芋紫米露的做法

5.再将所有滤好的紫米汤汁倒入锅中,备用。

6.芋头去皮切成可入口的小块。

7.锅中倒入适量水,倒入西米大火煮。

香芋紫米露

8.煮至中间只有小白点时熄火,盖上锅盖焖至全透明,冲冷水备用。

9.将紫米汤汁煮沸,加入芋头块煮至15分钟,芋头稍软面。

10.加入冰糖中火煮至糖化。

香芋紫米露

11.再加入椰汁混合。

12.最后加入提前煮好的西米露稍搅拌即可食用。

香芋紫米露

特别提示:

1.削芋头外皮时要带上副手套,芋头有层黏黏薄膜,用手直接接触会导致手部很痒,严重的还会出现过敏症状,如果不慎出现过敏症状,可用生姜擦拭。

2.生芋有小毒,吃的时候一定要完全煮透才可以。

香芋紫米露

香芋的营养价值

每100克土栾儿块根含淀粉38 2克,粗纤维15 2克,粗蛋白2 63克,还原糖4 29克,还含有维生素B1、维生素Bz及多种微量元素...[更多]

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