牛蒡腰果汤

□ 作者:舒舒 ‖ 来源:舒舒美食博客    2014-11-16 15:25:10

牛蒡与腰果都有着增加身体对疾病抵抗力,补肾、润肠、美容、抗癌等作用,冬季来一壶这样的养生汤,即滋润又有营养。

冬季养生----牛蒡腰果汤

食材:牛蒡30g、苹果一个、腰果15g、干海带丝适量、盐少许。

牛蒡腰果汤

牛蒡腰果汤的做法

1、准备好食材。

牛蒡腰果汤做法步骤1

2、牛蒡去皮切片,苹果去皮去芯,切成滚刀块。

牛蒡腰果汤做法步骤2

3、把苹果、腰果、牛蒡放到养生壶中。

牛蒡腰果汤做法步骤3

4、加入1000ml的水,启动养生汤工作模式。

牛蒡腰果汤做法步骤4

5、盖上盖子。

牛蒡腰果汤做法步骤5

6、工作40分钟后,加入海带丝,等到养生汤模式结束后,加入少许的盐调味即可。

牛蒡腰果汤做法步骤6

牛蒡的营养价值

牛蒡根具有防风热、消肿毒的功效。治风毒面肿、头晕、咽喉热肿、齿痛,咳嗽、消渴、痈疽等症。牛蒡叶治头风痛、烦闷、金疮、乳痈、皮肤风痒等病。《药性论》记载:牛蒡单用,主面目烦闷,四肢不健,通十二经脉,治五脏恶气,可常作菜食之,令人身轻...[更多]

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