胡萝卜玉米排骨汤怎么做

□ 作者:蝶儿 ‖ 来源:蝶儿美食博客    2016-11-18 10:50:06

冬天来了,天气越来越冷,为了保持身体健康我们除了多添加衣物保暖之外,还应该多进食一些温暖滋补的汤水以增加我们肌体的抗寒能力,提高免疫力。

今天蝶儿推荐这款胡萝卜玉米排骨汤,胡萝卜对保护视力、促进儿童生长发育、降低血脂、增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用;猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,丰富的钙质可维护骨骼健康。玉米含有丰富的植物粗纤维,可以促进胃肠蠕动,还可以使得这款汤水更加清甜。

胡萝卜玉米排骨汤的做法

寒冷冬日暖身胡萝卜玉米排骨汤

主料:猪排骨800克,胡萝卜250克,甜玉米400克

配料:生姜15克,盐1茶匙,黄酒2汤匙,香菜10克,胡椒粉1/2茶匙

胡萝卜玉米排骨汤的做法

1、所有材料准备好,排骨、胡萝卜、香菜洗净。

2、排骨放入水锅内,大火烧开焯烫至血沫浮起。

胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤1-2

3、捞出洗净沥干水分。

4、甜玉米竖着一劈四瓣再切段。

胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤3-4

5、胡萝卜去皮切滚刀块。

6、生姜切片。

胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤5-6

7、排骨先放入砂锅内。

8、放入甜玉米和生姜。

胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤7-8

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胡萝卜玉米排骨汤的讨论

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评论列表(评论 9)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-18 18:47:51 煲汤网手机网友
排骨做汤和玉米
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2018-12-17 00:33:45 煲汤网手机网友
我有次做海带罗卜排骨汤的时候,煲到一半妈放了几节玉米棒进去! 感觉煲好后汤的味道不敢恭维...主要就是玉米和胡萝卜混合的味道不讨喜啊!
回复 支持5
2018-11-25 21:08:28 煲汤网手机网友
光盘啦,很好吃,在煮排骨的时候加了生姜,蒜。去味的。汤也很好喝
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2018-11-04 21:05:37 煲汤网手机网友
觉得玉米的味道很香甜啊,很好喝,适合孕妇
回复 支持6
2018-10-07 09:59:26 煲汤网手机网友
自己…看着你说的…做了一碗…味道不错噢…棒棒的…
回复 支持9
2018-09-18 10:05:09 煲汤网手机网友
不好喝,玉米加胡萝卜味太大了,肉香都压了
回复 支持7