荔枝圆肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2016-02-03 11:15:39
荔枝圆肉汤
材料：荔枝肉200克，桂圆肉100克
调料：甜炼乳50克，冰糖10克
荔枝圆肉汤的做法
1、将荔枝肉、桂圆肉切成小块。
2、锅内放入清水，煮化冰糖，再加甜炼乳煮开。
3、起锅，盛入汤碗内，撒上荔枝和桂圆块即成。
营养功效：益心脾，增智慧，填精髓，美容颜。适用于心脾两虚，以致失眠、健忘、贫血，或病后津液不足等。
特别提示：若无甜炼乳，也可用奶粉或鲜奶代替。
荔枝含有较多的葡萄糖、果糖、蔗糖及丰富的维生素c、维生素B、维生素A以及叶酸，还含有柠檬酸、苹果酸和多量的游离氨基酸(色氨酸、精氨酸)和蛋白质，还有钙、磷、铁等无机盐...[更多]
煲汤网小提示
鸡肉和荔枝能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
荔枝和红枣能一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。
