韩式辣白菜豆腐锅

□ 作者:小董妞 ‖ 来源:    2015-12-15 22:37:54

韩式辣白菜入菜味道一级棒,炒五花肉、炖辣酱汤,就着白粥都很有滋味儿~

辣白菜豆腐汤,味道和颜色都很浓郁,在严寒的冬天,来这样一锅汤,视觉和胃都得到了极大的满足~

天冷了,煮上这样一锅汤,“色诱”你的胃吧~

严寒冬日”色诱“你的胃----韩式辣白菜豆腐锅

食材:韩式辣白菜200g,老豆腐一方快,五花肉沫适量,甜豆适量;

配料:韩式辣椒酱适量,骨汤浓汤宝一块,葱姜蒜适量,盐味精适量;

韩式辣白菜豆腐锅

韩式辣白菜豆腐锅的做法

1、如图准备好所有食材,韩式辣椒酱各大超市进口装柜有卖;

2、豆腐切方块;生姜和大蒜切沫,加入五花肉沫中,搅打均匀;甜豆剥好,洗净待用;大葱切好备用;

韩式辣白菜豆腐锅步骤1-2

3、锅中做水,水开后将豆腐块焯一分钟去除豆腥味;

4、起锅坐油,油热后下入肉末炒香;

韩式辣白菜豆腐锅步骤3-4

5、下入辣白菜,翻炒出味儿;

6、将材料转移至砂锅中,加水,加入一块骨汤浓汤宝,煮开;

韩式辣白菜豆腐锅步骤5-6

7、加入一勺韩式辣椒酱,煮开;

8、加入焯过的豆腐块和豌豆粒;

韩式辣白菜豆腐锅步骤7-8

9、小火炖煮8-10分钟;

10、出锅前调一下咸淡,调入适量味精提味;

韩式辣白菜豆腐锅步骤9-10

美食小贴士

1、韩式辣椒酱不是很辣的,所以大胆的放吧,让味道和颜色都够浓郁;

2、用砂锅煮出来后,汤不易凉,很适合冬天吃哦~

韩式辣白菜豆腐锅的做法

3、豆腐用老豆腐味道好,我还煮过冻豆腐的,也别有一番滋味,很入味儿~

4、辣白菜和韩式辣椒酱都有盐,出锅前根据个人口味调入少量盐即可~

臭豆腐

湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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