木瓜银耳羹

□ 作者:不会变魔术的小妖 ‖ 来源:    2012-04-06 13:03:18

春日养颜——木瓜银耳羹

春天很干燥更要注意滋补,才能让皮肤水水嫩嫩的。

最适合的食物,银耳,百合还有桂圆~水果当然也不能少。

对于银耳羹,我是爱恨交加。每天吃对皮肤好,绝对没话说,但是糖多了就会胖的很可怕。

坚持吃银耳羹一年多了,效果很好,也影响了周围很多朋友一起吃。大家的肯定都在笑容里。

我选的是出口级别的丑耳。更糯,吸收效果更好!

看着很小,但是泡发之后很大。质地很厚实。比一般的银耳更厚实。

木瓜银耳羹

木瓜银耳羹

材料:丑耳一朵,大枣5个,百合1小把,莲子2把,黄糖150克,水,木瓜。

木瓜银耳羹的做法

木瓜银耳羹的做法

1.丑耳,莲子,百合用温水泡开。泡开的丑耳掰碎。

木瓜银耳羹怎么做

2.除了百合外的全部材料倒入砂锅,加水到你认为的足够多,中火烧开,小火熬制1小时30分钟。

3.加入百合和黄糖,再熬15分钟,出锅放切好的木瓜就好了。

木瓜银耳羹怎么做好吃

银耳羹,热的,冷的都好喝。

如果想保存久一点,就不要加水果熬,吃的时候再放水果。

不加水果的银耳羹,趁热放到保鲜盒,冰箱冷藏3-5天没问题。

别说什么会有毒,会有什么草酸。能说出这话的人,中学化学都没学好。

怎么制作木瓜银耳羹

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

木瓜银耳羹的讨论

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