玉米蔬菜汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-03-22 17:47:25

蔬菜汤是家中餐桌上的常客,很多种蔬菜都可以做成蔬菜汤,放入蔬菜汤里,用土豆,胡萝卜,玉米棒和青椒加入高汤做成的蔬菜汤,不仅味道鲜美,而且营养丰富。

玉米蔬菜汤

原料:熟玉米棒、土豆、青椒各1个,鲜蘑菇80克,胡萝卜1/2根。

调料:高汤、盐、鸡精各适量。

玉米蔬菜汤的做法步骤

玉米蔬菜汤的做法

1、熟玉米棒切段

2、土豆洗净,去皮,切成块状

3、青椒洗净,去蒂、子,切成块状

4、胡萝卜洗净,去皮,切成块状

5、鲜蘑菇去蒂,洗净,撕成条。

6、锅中倒入高汤,烧沸后。

7、放入所有材料,煮熟。

8、然后加少许盐、鸡精煮至入味即可。

蔬菜与水果如何搭配最健

蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品,它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类,而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维...[更多]

煲汤网小提示

蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时,饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌

豆类和油脂类和蔬菜能一起吃:消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐

推荐美食

玉米蔬菜汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评