红枣莲子甜汤

□ 作者:添喜lucklily ‖ 来源:    2016-03-08 12:36:14

莲芯是未去除的,所以有些微苦。其实我们小时候吃莲子都是不去芯的,等我们长大后,买来的莲子里面大都数是有一个空空的小洞,那就是被抽走了莲芯的,这时候母亲就会说:唉,这莲子上的宝贝都被抽走了。“

所谓良药苦口,讲的也就是这个道理,莲子芯具有清心去热、涩精、止血、止咳等功效,可治疗心衰、休克、阳萎、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症。并且莲芯具有降糖作用,因此也就格外的宝贝了。尤其这个时节气侯变换多端,温差大,干燥重霾,还是很适合饮用这道甜汤的。

春天的美颜养生汤——红枣莲子甜汤

主要食材:白莲、红枣、土冰糖;

红枣莲子甜汤

红枣莲子甜汤的做法

1、先将莲子浸泡半日;

红枣莲子甜汤步骤1

2、将浸泡后的莲子与红枣、冰糖一同放入电饭煲内,加入适量清水;

红枣莲子甜汤步骤2

3、启用电饭煲的”煲汤“档,一个半小时,即成。

红枣莲子甜汤的做法

红枣莲子汤可以生津、益气、补脑、强心之功效。红枣莲子汤功效不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效,莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。此外,他还补脾胃,养气血,是消化不良、消瘦乏力、脾虚泄泻、贫血等患者的康复食品。

甜橙的功效与作用

每100克甜橙中含蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物12.2克,热量52千卡,粗纤维0.6克,钙58毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.11毫克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸54毫克,钾182毫克,钠0.9毫克,镁10.8毫克,氯1.0毫克。...[更多]

红枣莲子甜汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评

评论列表(评论 4)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-04-17 00:05:34 煲汤网手机网友
我好想吃这个哦。
回复 支持8
2018-03-31 23:09:49 煲汤网手机网友
我也要试着做一做
回复 支持6
2018-03-09 22:40:02 煲汤网手机网友
现在去买食材
回复 支持7
2018-02-27 21:35:56 煲汤网手机网友
没有莲子,用百合行么?
回复 支持4