生鱼芪枣汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2011-11-30 16:46:16
生鱼芪枣汤
原料：新鲜生鱼一条(500克左右)，北芪30克，防党30克，红枣6枚，猪瘦肉200克。
生鱼芪枣汤的做法
1．鲜生鱼宰好，去鳞、肠杂，洗净；红枣去核，瘦肉各药分别洗净。
2．共置瓦煲加水6碗，煲3小时汤成，加盐调味。
功效：北芪、防党、红枣可补气血、提神；生鱼生肌肉去腐淤、生新血；瘦肉补中滋润，故本汤适合全家合饮。
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
