百合莲子山药猪骨汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-09-08 11:40:07

百合莲子山药猪骨汤

原料:百合、莲子各20克,山药200克,猪脊骨700克,调味料适量。

百合莲子山药猪骨汤的做法

将猪骨洗净剁块;鲜山药去皮洗净切块,百合分开,同放锅中,加清水适量炖至烂熟后,食盐、味精调服。

功效:养阴润肺,清心安神。

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

百合莲子山药猪骨汤的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-09-13 20:39:00 煲汤网手机网友
都这么会做菜,我要好好学习学习。。
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2018-08-23 01:23:19 煲汤网手机网友
好喝啊!
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2018-08-10 12:34:55 煲汤网手机网友
很好喝很滋补的汤
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2018-07-15 22:35:42 煲汤网手机网友
营养丰富
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2018-07-08 16:41:25 煲汤网手机网友
竹笙有什么好处
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2018-07-04 21:52:42 煲汤网手机网友
营养好汤
回复 支持9