桑椹构杞乌龟汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-06-26 00:23:34

桑椹构杞乌龟汤

用料:乌龟(鲜活)1只(约250克)(连龟板用),桑椹15克,枸杞子30克。

桑椹构杞乌龟汤做法

1.将桑椹、枸杞子浸泡洗净。乌龟用开水烫死,去肠脏,洗净,留龟壳,斩件。

2.把全部用料一齐放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1.5~2小时,加盐调味,随服用。

功效:滋阴清热,养心安神。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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