香菇木耳骨头汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-08-23 22:45:34

香菇木耳骨头汤

材料:香菇120克,水发木耳30克,猪骨少许

调料:精盐5克

香菇木耳骨头汤的做法

1、将香菇洗净切片,水发木耳洗净撕成小朵,猪骨洗净敲碎备用。

2、净锅上火倒入水,调入精盐,下入猪骨煲约40分钟,捞去残渣,下入香菇、水发木耳煲至熟即可。

香菇木耳骨头汤

此汤功效:养心润肺

煲汤网特别提示:如果没有工具敲开猪骨,也可用小锯锯开。

木耳的功效与作用

每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克...[更多]

煲汤网小提示

蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

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