丝瓜胡箩卜粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-02-27 10:49:13
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。
丝瓜胡箩卜粥
材料：鲜丝瓜30克，胡萝卜少许，白米100克
调味料：白糖7克
丝瓜胡箩卜粥的做法
1、丝瓜去皮洗净，切片；胡萝卜洗净，切丁；白米泡发洗净。
2、锅置火上，注入清水，放入白米，煮开。
3、放入丝瓜、胡萝卜，用小火煮至粥成，放入白糖调味即可食用。
适合人群：女性
养生功效：排毒养颜
煲粥小贴士：丝瓜易被氧化，会发黑，切好后应立即放入粥中同煮，也可削皮后用盐水泡一下。
我们在日常生活中只看到了水果的营养作用，却忽略了它所具有的美容功能，其实，水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影，而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。...[更多]
煲汤网小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
