葡萄地黄蜜粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-03-28 09:37:53

葡萄地黄蜜粥

适用人群:适用于身体消瘦、脸色苍白者,气血虚弱、四肢欠温者。

用法宜忌:气滞多痰、脾虚腹胀、食少便溏者不宜服用。每日1次,早餐时趁热1次服用完。

材料:熟地黄30克、葡萄干50克、大米100克,蜂蜜适量。

葡萄地黄蜜粥的做法

1.先将熟地黄水煎2次,取药汁备用。

2.洗净大米置于沙锅,加药汁、葡萄干及1000毫升清水,定火煨粥。

3.粥成时加入蜂蜜调味即可。

特别提示:熟地黄味甘,性温,归肝、肾经,具有补血滋润、益精填髓之功。多吃葡萄干可缓解手脚冰冷、贫血等,提高免疫力。

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煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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