西洋参红枣粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-03-28 09:34:54
西洋参红枣粥
适用人群：适用于四肢无力、气虚体弱、皮肤苍白无光泽者。
用法宜忌：每日1次，早晨服用。感冒发热时不宜服用。忌用铁锅煮西洋参。
材料：西洋参3克、红枣10颗、小米100克。
西洋参红枣粥的做法
1．先洗净西洋参，置清水中浸泡一夜，切碎备用；红枣浸泡一会儿，洗净。
2．将西洋参、红枣、小米及浸泡了西洋参的清水一起倒入沙锅内。
3．再加适量清水，文火熬60分钟即可。
特别提示：西洋参具有滋阴补气、宁神益智及清热生津、降火消暑的功效。
小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
