枸杞叶虾米羊肉粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-03-26 12:00:43

枸杞叶虾米羊肉粥

原料:枸杞叶500克,虾米30克,羊肉、粳米各250克,葱白5克,姜适量。

枸杞叶虾米羊肉粥的做法

1.将葱白洗净切成细节;羊肉洗净;枸杞叶洗净,用纱布包好扎紧;粳米淘净;虾米水浸。

2.以上各用料一同放入沙锅内,加水适量熬粥,待肉熟米烂成粥时去除纱布包加入盐、姜调味稍煮即成。

功效:补肾填精。适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。

枸杞叶虾米羊肉粥

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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