肉桂米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-05 10:42:49
肉桂米粥
材料：肉桂适量，大米100克
调料：白糖3克，葱花适量
肉桂米粥的做法
1、大米泡发半小时后捞出沥干水分，备用；肉桂洗净，加水煮好，取汁待用。
2、锅置火上，加入适量清水，放入大米，以大火煮开，再倒入肉桂汁。
3、以小火煮至浓稠状，调入白糖拌匀，再撒上葱花即可。
营养功效：肉桂能够散寒止痛、温经通脉、排毒祛湿；大米可温补驱寒。此粥适宜瘦身减肥女性常食，而且可以温经调养。
煲粥特别提示：此粥尤其适合妇女产后腹痛者食用。
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
