首乌粥
原料：大米50克，红枣2枚，首乌粉25克。
首乌粥的做法
如常法煮粥，半熟时加首乌粉，煮熟后加红糖适量，早晚热服。食7～15日后可间歇2~3日，再服，常食有效。
功效：适用于肾精不足低血压。
何首乌的功效与作用及食
何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等，块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚，p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
