海参小米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-26 11:49:48
海参小米粥
原料：海参15克，小米100克，葱、姜各适量。
海参小米粥的做法
1．将海参用温水发泡，洗净，切成小块。
2．海参、小米加适量水、葱、姜、盐，共煮为稀粥。
功效：益肾润燥。适用于肾阴不足而致形体瘦弱、皮肤枯燥、干咳少痰等症。
小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
