赤豆玉米须粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-10-16 11:46:49

赤豆玉米须粥

原料:玉米须50克,赤小豆15克,薏苡仁30克。

赤豆玉米须粥的做法

将玉米须、赤小豆、薏苡仁洗净,一同入锅,加水适量,用旺火烧开后转用小火熬成稀粥。

功效:此粥健脾利湿,清热利水。

赤小豆的营养价值

赤小豆,又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质,并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和赤小豆能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

鲤鱼和赤小豆不能一起吃:相克

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