白芍红枣粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-10-05 11:42:31

白芍红枣粥

原料:白芍药花3朵,红枣15克,粳米100克。

白芍红枣粥的做法

将白芍药花去梗洗净,花瓣切细条;红枣、粳米淘洗干净,放入沙锅中,加水适量,先用旺火烧沸,再用小火煮至粳米烂,将白芍药花细条撒入锅内即成。

功效:此粥补益气血,健脾柔肝。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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