萝卜牛百叶粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-04-05 13:15:22

萝卜牛百叶粥

适用人群:适用于小儿病后虚弱、食欲不振、气血不足、体虚泄泻、食少难消或咳嗽、咳痰不易或胸满而喘、咽干呛咳者。

用法宜忌:脾胃虚寒病者或恶心呕吐患者不宜食用;服人参、鹿茸及滋补品期间忌食本粥。

材料:牛百叶200克、白萝卜s0克、大米40克、盐适量。

萝卜牛百叶粥的做法

1.将牛百叶用少许盐搓洗干净,切成小块。

2.将白萝卜洗净,去皮,切块备用。

3.将大米淘洗干净,与牛百叶、白萝卜一同倒入锅内,加适量清水,煮成粥,加盐调味即可。

特别提示:牛百叶性味甘平,以形相补,有补益脾胃的作用,《本草纲目》记载,牛百叶能“补中益气,解毒,养脾胃”。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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