黑芝麻蜂蜜粥
材料：黑芝麻20克，大米80克
调料：蜂蜜、葱花各适量
黑芝麻蜂蜜粥的做法
1、大米泡发洗净；黑芝麻洗净。
2、锅置火上，倒入清水，放入大米煮开。
3、加入黑芝麻同煮至浓稠状，调入蜂蜜拌匀，撒上葱花即可。
特别提示：蜂蜜最好待粥放温再调入，以免破坏营养。
白芝麻的功效与作用
白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
