黑米红枣粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-12-12 11:19:05

黑米红枣粥

材料:黑米、红枣适量。

黑米红枣粥的做法

1、将红枣提前泡20分钟,与黑米淘洗干净后一起入锅,加入适量清水,先以旺火煮沸,再转小火熬煮成粥,

2、出锅后根据个人口味加入白糖或蜂蜜调味即可。

黑米红枣粥

黑米的功效与作用

黑米,又称血糯米。是稻米的一种,比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品,古代是专供内廷的贡米,黑米外皮墨黑,内芯却是雪白的。珍在味美,稀在色异,贵在质优。古称粳谷奴,早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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