桂圆莲子粥的家常做法

□ 作者:开心转厨房 ‖ 来源:开心转厨房美食博客    2014-01-15 09:35:12

产自东北黑土地的地道好米,它让你盼着回家吃饭。

东北私家米凝结着上天的恩赐,土地的祝福,农民的淳朴,及天通汇人的尚德之心。

亲情的呼唤,感恩的起点,洗去尘世的疲倦,回家吃饭;

温馨的清淡,熟悉的简单,远离喧嚣的诱惑,回家吃饭;

东北私家米----桂圆莲子粥

原料:东北私家米,桂圆,花生仁

桂圆莲子粥的家常做法

桂圆莲子粥的家常做法

取适量的大米,加入桂圆肉和花生仁,一起淘洗两遍,倒入小炖锅,加入桂圆肉和十倍的水,将档位调至“自动”,第二天早晨就可以吃到热乎乎的粥了。

桂圆莲子粥步骤1

桂圆莲子粥步骤2

东北私家米做米饭,煮粥都不错,香喷喷的好诱人。

虽然是极品粥米,做米饭也一样好吃,煮粥当然就更好吃了。

大米比较干净,不需要搓洗,淘洗两遍就可以了。做米饭和煮粥,都不需要特别的过程,和我们平时做饭一样,简单方便。

桂圆莲子粥做法

米饭的口感很好,清爽不粘黏,也绝对不硬不糙,如果是做米饭的专用米,那肯定更好。

因为它就是一款极品粥米,所以用它煮粥超级棒,粒粒开花,黏黏糯糯,口感非常好。

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

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