枣参茯苓粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-09-14 17:18:10

枣参茯苓粥

材料:红枣、白茯苓、人参各适量,大米100克

调料:白糖8克

枣参茯苓粥的做法

1、大米泡发洗净;人参洗净,切小块;白茯苓洗净;红枣去核洗净,切开。

2、锅置火上,注入清水后,放入大米,用大火煮至米粒开花,放入人参、白茯苓、红枣同煮。

3、改用小火煮至粥浓稠可闻见香味时,放入白糖调味,即可食用。

枣参茯苓粥

营养功效:茯苓归肝、胃、肾、脾经,具有治疗反复发作的慢性疮疡作用;枣参补气养胃、滋润益气。此粥有利于抑制慢性胃炎的发作。

煲粥特别提示:茯苓切成薄片,这样煲粥更佳。

土茯苓的功效与作用及食

土茯苓含有蛋白质、碳水化合物等营养成分。另外,土茯苓含落新妇苷、异黄杞苷、琥珀酸、胡萝卜苷、p一谷甾醇及鞣质、树脂、淀粉等...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

枣参茯苓粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评