芦荟土豆枸杞粥
用料：粳米150克，芦荟50克，土豆100克，枸杞数粒，白糖1大匙。
芦荟土豆枸杞粥的做法
1．将芦荟洗净，切块；土豆去皮，切块；粳米洗净，浸泡30分钟。
2．将芦荟、粳米、土豆同放锅内，加水500毫升，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟，加入枸杞、白糖搅匀即成。
功效：抗炎，健胃。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
