紫苏粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-02-22 13:26:38

紫苏粥

原料:鲜紫苏叶15克,粳米60克。

紫苏粥的做法

1.将鲜紫苏叶洗净,切成细线。

2.锅内加60克粳米煮饭所需水量,上火烧开,加入粳米继续用文火烧煮,煮至将熟成粥时,加入紫苏叶丝,再煮沸片刻,加入少许食盐和味精即可。

功效:紫苏叶辛温而气香,既能散风寒解表,义能理气行滞以和中,善治风寒感冒。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

紫苏粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评