糯米小麦米红薯粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-11-04 19:30:49

随意搭配的一款粥,却意外的好喝。可以作为周末的早餐(工作日可能太花时间了)。晚间和代替主食也不错。

很糯很Q的糯米小麦米红薯粥

原料:小麦米,糯米 1:1,红薯适量。

糯米小麦米红薯粥的做法

小麦米和糯米凉水泡至少30分钟;先煮小麦米和糯米;快熟的时候,红薯去皮切小块放入锅内再煮15分钟。

特别提示:小麦米在粥里很Q很滑的口感,糯米煮得烂烂的,水多放一些。

糯米小麦米红薯粥

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]

煲汤网小提示

红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。

更多小麦米粥的做法

糯米小麦米红薯粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评