果泥奶粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-11-01 09:22:42
果泥奶粥
原料：苹果500克，牛奶1000毫升，粳米200克，白糖适量。
果泥奶粥的做法
1．将苹果洗净去皮，切成两半，挖掉果核，再切成薄片，捣成果泥备用。
2．将粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量，熬至半熟时，倒入牛奶继续熬至米烂开花，调入白糖起锅，稍凉后，拌入果泥即成。
功效：补虚美容，润肠通便。适用于痛风、便秘等症。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养
