党参黄芪薏米粥

□ 作者:舞之灵 ‖ 来源:舞之灵美食博客    2015-03-04 08:37:29

开始下雨了,气温也降了不少。到了这时候才真的能感觉到一点寒冷。南方的冬天是没有感觉的,倒春寒时候却是阴冷刺骨的。

经过两天的调整,血压貌似也开始恢复了,算是虚惊一场吧,真真是怕了大鱼大肉了,为了健康,饮食还是要均衡、清淡,戒零食和宵夜那是必须的。

儿子上学了,每天的早餐我也是很尽心,中考生的压力是蛮大的,打了豆浆,剩下的黑豆渣不舍得扔了,于是又加工成了豆渣花卷和豆渣肉夹馍,也算是废物利用,同时也是很好的养生食品吧。

黄芪党参具有补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴的作用,而炒薏米和炒扁豆具有去其湿热,去其积滞的作用,今天的这道养生粥,有这些症状的朋友可以试试看。

(图)党参黄芪薏米粥

健脾益肺的养生粥【党参黄芪薏米粥

材料:黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。

党参黄芪薏米粥的做法

1、将这些材料一一清洗干净,沥干

2、放入养生壶内

党参黄芪薏米粥做法步骤1-2

3、加入800-1000ml的水,按养生汤程序。

4、这个过程大约要一个小时,在最后15分钟左右尽量用搅拌下以免糊锅底

党参黄芪薏米粥做法步骤3-4

煲粥小贴士

薏米和扁肉药店一般没有炒的,你可以自己在家用锅小火炒微黄即可使用

打了黑豆浆,剩下的豆渣不舍得扔掉,做了豆渣花卷和豆渣肉夹馍

党参黄芪薏米粥的做法

黄芪的功效与作用及食用

中药材使用豆科蝶形花亚科植物黄芪的根。该药材性温,味甘。黄芪可使血液中白细胞总数及多核白细胞数显著增加。黄芪能明显提高T淋巴细胞功能,促进各类血细胞的生成、发育和成熟过程。黄芪具有抗血小板聚集和对血小板聚集有明显的解聚作用。黄芪多糖对急梗犬心有改善心...[更多]

煲汤网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

党参黄芪薏米粥的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-12-22 10:51:12 煲汤网手机网友
大米不应该放在薏米红豆粥里,薏米红豆粥是祛湿的
回复 支持7
2018-12-02 11:15:39 煲汤网手机网友
小孩能吃不
回复 支持4
2018-11-14 21:49:23 煲汤网手机网友
于 2018-10-18 01:36:36发布

好像说不要放大米,因为大米是湿

这款是补气的
回复 支持4
2018-10-26 23:34:43 煲汤网手机网友
回复 支持7
2018-10-18 01:37:06 煲汤网手机网友
不错哦
回复 支持2
2018-10-18 01:36:36 煲汤网手机网友
好像说不要放大米,因为大米是湿
回复 支持5